Легкие – печаль и депрессия, отвага и мужество
звук "Ссссс", избавиться от депрессии
звук "Ссссс", избавиться от депрессии
Лёгкие и эмоции. Продукты для здоровья Легких
☝️Здоровье лёгких сейчас в период всплеска ОРВИ и других заболеваний стало особенно актуальным.
✍️О функциях лёгких
Функции Легких в традиционной китайской медицине (ТКМ)
Согласно теории ТКМ, Легкие выполняют пять функций:
заведуют энергией-Ци, управляют дыханием (чжу ци, сы ху си, 主气，司呼吸); заведуют распространением и опусканием (чжу сюань фа, чжу су цзян, 主宣发，主肃降); поддерживают проходимость и регулируют водные пути (тун тяо шуй дао, 通调水道); распространяют Защитную энергию-Ци (сюань сань вэй ци, 宣散卫气); встречают сто сосудов, заведуют регуляцией (чао бай май, чжу чжи цзе, 朝百脉，主治节).
Рассмотрим подробно эти функции.
Легкие заведуют энергией Ци, управляют дыханием
Легкие – это орган, осуществляющий дыхание. При помощи Легких чистая воздушная Ци поступает с вдохом, грязная Ци выводится с выдохом. Ци воздуха, поступающая в наш организм, участвует в образовании Совокупной энергии Цзун-Ци, является важным источником для образования энергии в организме человека в целом.
При слабости Ци Легких, в случае нарушения их чистоты, при дисбалансе вдоха и выдоха могут появляться одышка, удушье, кашель, развивается астенизация организма, голос становится тихим, а дыхание слабым.
Легкие заведуют распространением и опусканием
В движении Ци Легких можно выделить две формы: распространение и опускание. Распространение подразумевает движение вверх и кнаружи, то есть поднимание и рассеивание, относящиеся к категории Ян.
Опускание включает в себя движение вниз, внутрь, относящееся к категории Инь. Этот механизм, присущий Легким, обеспечивает выполнение дыхательной экскурсии (расстояние, на которое смещается нижняя граница легких при дыхательных движениях, максимальном вдохе и максимальном выдохе), является основой для выполнения всех осуществляемых ими функций.
Распространение определяет следующие функциональные особенности Легких:
выведение из организма с выдохом мутной Ци (выдох); распределение Жидкостей Тела по всему организму, подача их к поверхности тела, коже, пушковым волосам; распределение на поверхности тела Защитной Ци; восприятие поднятых Селезенкой питательных веществ и подача их к поверхности тела и коже; превращение метаболизированных Жидкостей Тела в пот и выведение их наружу; отток от органа Крови, насыщенной Ци воздуха (кислородом), и растекание ее по всему телу.
Опускание определяет следующие функциональные особенности Легких:
вдох светлой Ци воздуха (вдох); распределение Жидкостей Тела по всему организму, подача их вниз к Почкам; восприятие поднятых Селезенкой питательных веществ и подача их вниз, распределение по всему телу; приток Крови к Легким для обновления и газообмена; очищение от инородных тел.
Распространение и опускание Ци Легких, воплощающиеся в первую очередь в дыхательной экскурсии органа, являются главнейшими особенностями энергетического механизма органа. Оценка состояния этого механизма и при необходимости его коррекция являются важным элементом в лечении болезней Легких.
Нарушение гармонии распространения и опускания энергетического механизма является важнейшим патогенетическим
Легкие поддерживают проходимость и регулируют водные пути
Распространяющее и опускающее действие Легких оказывает важное регулирующее воздействие на распределение, движение и выведение Жидкостей Тела. За счет распространения Легкие направляют водные жидкости вверх, наружу, к поверхности тела и коже, где метаболизированные остатки выводятся в виде пота. За счет опускания водные жидкости направляются вниз к Почкам, где подвергаются воспарению и метаморфозам, а их остатки превращаются в мочу, скапливаются в Мочевом Пузыре и выводятся наружу. Таким образом, Легкие являются важным органом, регулирующим и поддерживающим гармонию водного обмена. Поэтому в китайской медицине их называют «верхним источником Воды».
Недостаток распространения жидкостей Легкими может привести к их застою, отсутствию потливости, отечности кожи. При нарушении опускания развивается задержка жидкостей в организме, уменьшается мочевыделение, возникают отеки. Такие с точки зрения китайской медицины легочного генеза отеки можно лечить за счет нормализации энергетического механизма Легких. Данный метод носит образное название «приподнять чайник и открыть крышку» (ти ху цзе гай, 提壶揭盖). Нарушение движения Жидкостей Тела может также приводить к образованию и скоплению Мокроты.
Легкие распространяют Защитную энергию Ци
Распределение Защитной Ци по всему телу и в первую очередь по его поверхности обеспечивается деятельностью энергетического механизма Легких. Легкие направляют Защитную энергию-Ци, которая образовалась Селезенкой и Желудком из питательных веществ, к поверхности тела, где она выполняет свою защитную функцию, а также согревает и питает, регулирует открытие и закрытие кожных пор и отверстий потовых желез.
При слабости Легких может возникать недостаточность Защитной Ци на поверхности тела, что приводит к зябкости, потливости, частым простудным заболеваниям. Про такого больного европейский врач скажет, что у него слабый иммунитет. Китайские врачи полагают, что среди всех органов-цзан Легкие наименее устойчивы к внешним воздействиям, поэтому их еще называют «нежный орган-цзан» (цзяо цзан). Внешние патогенные факторы через поверхность тела, через кожу, через дыхательные пути могут проникать внутрь и с легкостью поражать Легкие. Соответственно, укрепление Защитной Ци является важнейшим методом профилактики легочных заболеваний.
Легкие встречают сто сосудов, заведуют регуляцией
По поводу фразы: «Легкие встречают сто сосудов» китайские комментаторы высказывали различные точки зрения. Часть ученых считала, что все сосуды направляются к Легким, как подданные стремятся на аудиенцию к правителю.
Другие трактовали это высказывание так: «Сто сосудов отходят от Легких». Древние китайцы, изучая строение тела человека, обнаружили, что кровеносные сосуды сходятся к легким и отходят от них. И действительно, кровь со всего тела притекает к легким, где происходит газообмен, и затем обогащенная кислородом кровь оттекает от них и поступает далее ко всем органам и тканям. Жизнедеятельность Легких оказывает влияние на многие функции организма человека. А именно: Легкие заведуют дыханием, а также участвуют в регуляции энергетического механизма, движении Крови, распределении Жидкостей Тела. Эта деятельность обобщена в «Каноне Желтого Императора о Внутреннем» («Хуан ди нэй цзин») фразой: «Легкие заведуют регуляцией».
По материалам: Зайцев С.В. Легкие в традиционной китайской медицине
❓Какие избыточным эмоции наиболее губительны для Легких?
☯️ В психоэмоциональной сфере движение Легкими Ци особенно подвержено воздействию грусти, скорби, беспокойства и чувства вины. Они вызывают либо недостаток, либо застой Ци Легких, либо и то и другое вместе.
✔️Застой Ци Легких проявляется в груди и в горле, а в числе его физических проявлений легкое чувство одышки, стесненности в груди и/или горле и вздохи. 👉Эмоциональные проявления застоя Ци Легких – это грусть, беспокойство, депрессия, склонность к рыданиям и самокритике. ✔️«Канон внутренней медицины» утверждает: «Тревога запирает энергию и повреждает легкие. Она переполняет грудь и подавляет дыхание». Поскольку легкие управляют энергией с помощью дыхания, тревога, препятствующая дыханию, нарушает циркуляцию энергии, что, в свою очередь, ослабляет защитный энергетический покров и понижает сопротивляемость организма. 👉Поверхностное и быстрое дыхание — это характерный симптом тревожных состояний.
🍵Продукты питания, оздоравливающие Лёгкие.
👉Лица с нарушением функции Легких должны стараться регулярно употреблять продукты, которые улучшают функцию этого органа.
🌱1.ОРЕХИ 🌰🥜
- ГРЕЦКИЙ ОРЕХ
✏Теплый; сладкий; входит в каналы Легких и Почек; восполняет Почки и укрепляет Цзин, согревает Легкие и успокаивает одышку, увлажняет Кишечник и послабляет. ✏Грецкие орехи восполняют Легкие и Почки,улучшают восприятие Ци. Они являются эффективным и доступным средством лечения слабости дыхания и одышки у пожилых людей.
-КЕДРОВЫЕ ОРЕХИ
✏ Теплые; сладкие; входят в каналы Почек, Печени, Легких, Толстого Кишечника; восполняют Пустоту, увлажняют Легкие и прекращают кашель, увлажняют Кишечник и послабляют. 🕊️В Древнем Китае считались пищей святых небожителей😇 ⚡Так же как и грецкие орехи, являются средством одновременного восполнения Легких и Почек, обеспечивая полноценное глубокое дыхание.
-АРАХИС
✏ Нейтральный; сладкий; входит в каналы Легких, Селезенки, Желудка; увлажняет Легкие и прекращает кашель, гармонизирует Желудок и оздоравливает Селезенку. Необычайная польза арахиса состоит в том,что он наполнен самыми разнообразными веществами. В случае поражения Легких Сухостью и при длительном кашле он увлажняет и прекращает кашель.
🌱ФРУКТЫ🍇🍏🍐
-АБРИКОС
✏ Теплый; сладкий; входит в каналы Легких и Толстого Кишечника, прекращает кашель и успокаивает одышку, порождает Жидкости и прекращает жажду. ⚡ В китайской диетотерапии широко используется для лечения одышки и кашля с мокротой. Содержит большое количество антиканцерогенов. Помимо мякоти еще более выраженным лечебным действие обладают ядра плодов.
-ВИНОГРАД
✏Нейтральный; сладкий; кислый; входит в каналы Селезенки, Легких, Почек; восполняет Ци и Кровь, питает Печень и Почки, укрепляет связки и кости, порождает жидкости, прекращают жажду и ликвидирует беспокойство, стимулирует мочевыделение. ⚡ Сладкие ягоды винограда укрепляют и восполняют Ци Селезенки и Легких при пустом кашле и одышке.
-ГРУША
✏ Прохладная; сладкая; слегка кислая; входит в каналы Легких, Желудка; увлажняет Легкие, растворяет и выводит Мокроту, выводит Жар и порождает Жидкости. ⚡ Компот из "хрустальной" китайской груши с белым леденцовым сахаром является самым распостраненным и популярным народным средством для лечения горячего и сухого кашля.
-ЯБЛОКИ
✍️Прохладные; сладкие, кислые; входят в каналы Селезенки, Легких; порождают Жидкости и увлажняют Легкие, открывают Желудок. ⚡Яблоки помогают при Сухости Лекгих благодаря своим прохладным и увлажняющими свойствам. Для этого их можно использовать в свежем виде, а также тушить с добавлением белого леденцового сахара.
-ХУРМА
✏ Холодная; сладкая, вяжущая; входит в каналы Легких, Желудка, Толстого Кишечника; выводит Жар и увлажняет Сухость, порождает Жидкости и прекращает жажду. ⚡Употребление очищенных от кожуры одного-двух плодов в день эффективно при сухом горячем кашле🗣️ и при кровохарканьи. Также ее можно использовать для лечения геморроя с целью выведения Жара и увлажнения Кишечника.
☝️Здоровье лёгких сейчас в период всплеска ОРВИ и других заболеваний стало особенно актуальным.
✍️О функциях лёгких
Функции Легких в традиционной китайской медицине (ТКМ)
Согласно теории ТКМ, Легкие выполняют пять функций:
заведуют энергией-Ци, управляют дыханием (чжу ци, сы ху си, 主气，司呼吸); заведуют распространением и опусканием (чжу сюань фа, чжу су цзян, 主宣发，主肃降); поддерживают проходимость и регулируют водные пути (тун тяо шуй дао, 通调水道); распространяют Защитную энергию-Ци (сюань сань вэй ци, 宣散卫气); встречают сто сосудов, заведуют регуляцией (чао бай май, чжу чжи цзе, 朝百脉，主治节).
Рассмотрим подробно эти функции.
Легкие заведуют энергией Ци, управляют дыханием
Легкие – это орган, осуществляющий дыхание. При помощи Легких чистая воздушная Ци поступает с вдохом, грязная Ци выводится с выдохом. Ци воздуха, поступающая в наш организм, участвует в образовании Совокупной энергии Цзун-Ци, является важным источником для образования энергии в организме человека в целом.
При слабости Ци Легких, в случае нарушения их чистоты, при дисбалансе вдоха и выдоха могут появляться одышка, удушье, кашель, развивается астенизация организма, голос становится тихим, а дыхание слабым.
Легкие заведуют распространением и опусканием
В движении Ци Легких можно выделить две формы: распространение и опускание. Распространение подразумевает движение вверх и кнаружи, то есть поднимание и рассеивание, относящиеся к категории Ян.
Опускание включает в себя движение вниз, внутрь, относящееся к категории Инь. Этот механизм, присущий Легким, обеспечивает выполнение дыхательной экскурсии (расстояние, на которое смещается нижняя граница легких при дыхательных движениях, максимальном вдохе и максимальном выдохе), является основой для выполнения всех осуществляемых ими функций.
Распространение определяет следующие функциональные особенности Легких:
выведение из организма с выдохом мутной Ци (выдох); распределение Жидкостей Тела по всему организму, подача их к поверхности тела, коже, пушковым волосам; распределение на поверхности тела Защитной Ци; восприятие поднятых Селезенкой питательных веществ и подача их к поверхности тела и коже; превращение метаболизированных Жидкостей Тела в пот и выведение их наружу; отток от органа Крови, насыщенной Ци воздуха (кислородом), и растекание ее по всему телу.
Опускание определяет следующие функциональные особенности Легких:
вдох светлой Ци воздуха (вдох); распределение Жидкостей Тела по всему организму, подача их вниз к Почкам; восприятие поднятых Селезенкой питательных веществ и подача их вниз, распределение по всему телу; приток Крови к Легким для обновления и газообмена; очищение от инородных тел.
Распространение и опускание Ци Легких, воплощающиеся в первую очередь в дыхательной экскурсии органа, являются главнейшими особенностями энергетического механизма органа. Оценка состояния этого механизма и при необходимости его коррекция являются важным элементом в лечении болезней Легких.
Нарушение гармонии распространения и опускания энергетического механизма является важнейшим патогенетическим
Легкие поддерживают проходимость и регулируют водные пути
Распространяющее и опускающее действие Легких оказывает важное регулирующее воздействие на распределение, движение и выведение Жидкостей Тела. За счет распространения Легкие направляют водные жидкости вверх, наружу, к поверхности тела и коже, где метаболизированные остатки выводятся в виде пота. За счет опускания водные жидкости направляются вниз к Почкам, где подвергаются воспарению и метаморфозам, а их остатки превращаются в мочу, скапливаются в Мочевом Пузыре и выводятся наружу. Таким образом, Легкие являются важным органом, регулирующим и поддерживающим гармонию водного обмена. Поэтому в китайской медицине их называют «верхним источником Воды».
Недостаток распространения жидкостей Легкими может привести к их застою, отсутствию потливости, отечности кожи. При нарушении опускания развивается задержка жидкостей в организме, уменьшается мочевыделение, возникают отеки. Такие с точки зрения китайской медицины легочного генеза отеки можно лечить за счет нормализации энергетического механизма Легких. Данный метод носит образное название «приподнять чайник и открыть крышку» (ти ху цзе гай, 提壶揭盖). Нарушение движения Жидкостей Тела может также приводить к образованию и скоплению Мокроты.
Легкие распространяют Защитную энергию Ци
Распределение Защитной Ци по всему телу и в первую очередь по его поверхности обеспечивается деятельностью энергетического механизма Легких. Легкие направляют Защитную энергию-Ци, которая образовалась Селезенкой и Желудком из питательных веществ, к поверхности тела, где она выполняет свою защитную функцию, а также согревает и питает, регулирует открытие и закрытие кожных пор и отверстий потовых желез.
При слабости Легких может возникать недостаточность Защитной Ци на поверхности тела, что приводит к зябкости, потливости, частым простудным заболеваниям. Про такого больного европейский врач скажет, что у него слабый иммунитет. Китайские врачи полагают, что среди всех органов-цзан Легкие наименее устойчивы к внешним воздействиям, поэтому их еще называют «нежный орган-цзан» (цзяо цзан). Внешние патогенные факторы через поверхность тела, через кожу, через дыхательные пути могут проникать внутрь и с легкостью поражать Легкие. Соответственно, укрепление Защитной Ци является важнейшим методом профилактики легочных заболеваний.
Легкие встречают сто сосудов, заведуют регуляцией
По поводу фразы: «Легкие встречают сто сосудов» китайские комментаторы высказывали различные точки зрения. Часть ученых считала, что все сосуды направляются к Легким, как подданные стремятся на аудиенцию к правителю.
Другие трактовали это высказывание так: «Сто сосудов отходят от Легких». Древние китайцы, изучая строение тела человека, обнаружили, что кровеносные сосуды сходятся к легким и отходят от них. И действительно, кровь со всего тела притекает к легким, где происходит газообмен, и затем обогащенная кислородом кровь оттекает от них и поступает далее ко всем органам и тканям. Жизнедеятельность Легких оказывает влияние на многие функции организма человека. А именно: Легкие заведуют дыханием, а также участвуют в регуляции энергетического механизма, движении Крови, распределении Жидкостей Тела. Эта деятельность обобщена в «Каноне Желтого Императора о Внутреннем» («Хуан ди нэй цзин») фразой: «Легкие заведуют регуляцией».
По материалам: Зайцев С.В. Легкие в традиционной китайской медицине
❓Какие избыточным эмоции наиболее губительны для Легких?
☯️ В психоэмоциональной сфере движение Легкими Ци особенно подвержено воздействию грусти, скорби, беспокойства и чувства вины. Они вызывают либо недостаток, либо застой Ци Легких, либо и то и другое вместе.
✔️Застой Ци Легких проявляется в груди и в горле, а в числе его физических проявлений легкое чувство одышки, стесненности в груди и/или горле и вздохи. 👉Эмоциональные проявления застоя Ци Легких – это грусть, беспокойство, депрессия, склонность к рыданиям и самокритике. ✔️«Канон внутренней медицины» утверждает: «Тревога запирает энергию и повреждает легкие. Она переполняет грудь и подавляет дыхание». Поскольку легкие управляют энергией с помощью дыхания, тревога, препятствующая дыханию, нарушает циркуляцию энергии, что, в свою очередь, ослабляет защитный энергетический покров и понижает сопротивляемость организма. 👉Поверхностное и быстрое дыхание — это характерный симптом тревожных состояний.
🍵Продукты питания, оздоравливающие Лёгкие.
👉Лица с нарушением функции Легких должны стараться регулярно употреблять продукты, которые улучшают функцию этого органа.
🌱1.ОРЕХИ 🌰🥜
- ГРЕЦКИЙ ОРЕХ
✏Теплый; сладкий; входит в каналы Легких и Почек; восполняет Почки и укрепляет Цзин, согревает Легкие и успокаивает одышку, увлажняет Кишечник и послабляет. ✏Грецкие орехи восполняют Легкие и Почки,улучшают восприятие Ци. Они являются эффективным и доступным средством лечения слабости дыхания и одышки у пожилых людей.
-КЕДРОВЫЕ ОРЕХИ
✏ Теплые; сладкие; входят в каналы Почек, Печени, Легких, Толстого Кишечника; восполняют Пустоту, увлажняют Легкие и прекращают кашель, увлажняют Кишечник и послабляют. 🕊️В Древнем Китае считались пищей святых небожителей😇 ⚡Так же как и грецкие орехи, являются средством одновременного восполнения Легких и Почек, обеспечивая полноценное глубокое дыхание.
-АРАХИС
✏ Нейтральный; сладкий; входит в каналы Легких, Селезенки, Желудка; увлажняет Легкие и прекращает кашель, гармонизирует Желудок и оздоравливает Селезенку. Необычайная польза арахиса состоит в том,что он наполнен самыми разнообразными веществами. В случае поражения Легких Сухостью и при длительном кашле он увлажняет и прекращает кашель.
🌱ФРУКТЫ🍇🍏🍐
-АБРИКОС
✏ Теплый; сладкий; входит в каналы Легких и Толстого Кишечника, прекращает кашель и успокаивает одышку, порождает Жидкости и прекращает жажду. ⚡ В китайской диетотерапии широко используется для лечения одышки и кашля с мокротой. Содержит большое количество антиканцерогенов. Помимо мякоти еще более выраженным лечебным действие обладают ядра плодов.
-ВИНОГРАД
✏Нейтральный; сладкий; кислый; входит в каналы Селезенки, Легких, Почек; восполняет Ци и Кровь, питает Печень и Почки, укрепляет связки и кости, порождает жидкости, прекращают жажду и ликвидирует беспокойство, стимулирует мочевыделение. ⚡ Сладкие ягоды винограда укрепляют и восполняют Ци Селезенки и Легких при пустом кашле и одышке.
-ГРУША
✏ Прохладная; сладкая; слегка кислая; входит в каналы Легких, Желудка; увлажняет Легкие, растворяет и выводит Мокроту, выводит Жар и порождает Жидкости. ⚡ Компот из "хрустальной" китайской груши с белым леденцовым сахаром является самым распостраненным и популярным народным средством для лечения горячего и сухого кашля.
-ЯБЛОКИ
✍️Прохладные; сладкие, кислые; входят в каналы Селезенки, Легких; порождают Жидкости и увлажняют Легкие, открывают Желудок. ⚡Яблоки помогают при Сухости Лекгих благодаря своим прохладным и увлажняющими свойствам. Для этого их можно использовать в свежем виде, а также тушить с добавлением белого леденцового сахара.
-ХУРМА
✏ Холодная; сладкая, вяжущая; входит в каналы Легких, Желудка, Толстого Кишечника; выводит Жар и увлажняет Сухость, порождает Жидкости и прекращает жажду. ⚡Употребление очищенных от кожуры одного-двух плодов в день эффективно при сухом горячем кашле🗣️ и при кровохарканьи. Также ее можно использовать для лечения геморроя с целью выведения Жара и увлажнения Кишечника.
