Бросок через Ноги

Как описано выше, используйте ощущение через одну или обе ноги, от ног до бёдер. Сначала испытайте на сопротивление, и найдите правильную частоту, затем отражайте энергию непрерывно от ног до бедер. Вы быстро войдёте в естественный ритм и будете чувствовать небольшой эффект перемещения, который вызовет это действие в энергетическом теле. Ощущения движения энергии в области броска обычно весьма умеренны. Продолжайте делать бросок в течение, по крайней мере, минуты, или если хотите больше. Это - весьма приятная ощущение, когда Вы привыкнете к нему, и бросок быстро становится почти автоматическим. Попробуйте расщепить ощущение и делать броски через обе ноги одновременно. Положение ног вместе делает это упражнение более лёгким.